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# BODY TIPS ストレッチ・鍼灸・整体・パーソナルトレーニング

本気で1人の人を丸ごと健康にする！

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- [五十肩は「耐えるしかない」のか？——1年の苦闘を最短ルートに変える「脳」への介入](https://bodytips.co.jp/2026/04/20/frozen_shoulder/) - 「五十肩は1〜2年治らない」と諦めていませんか？26年の臨床経験から辿り着いた、脳の「痛みのガード」を外す特殊な耳鍼と骨格調整。1年続いた激痛が、なぜ一瞬で劇的に改善したのか。苦痛の期間を最短ルートに変える、BODY TIPS独自の最新戦略を公開します。
- [膝の裏が「突っ張る」「痛い」。マッサージで解決しないその違和感、実は“膜”の圧力が原因かも？](https://bodytips.co.jp/2026/04/13/popliteal_fossa/) - なぜ膝裏のマッサージはあんなに痛いのか？最新の筋膜研究で注目される「膝窩筋膜」に着目し、膝裏の不快感の正体を解き明かします。関節でも単なる筋肉でもない、神経を圧迫する「内圧」をどう逃がすか。プロのトレーナーも見落としがちな身体のブレーキを外すメソッドを公開。
- [タオルギャザーでは永遠に改善しない「足」のトラブルを根本解決するために大切なこと](https://bodytips.co.jp/2026/04/03/towel-gathering/) - タオルギャザーを頑張っても足指が動かない理由、それは「カラダ」の軸である胸椎にあります。外反母趾や浮き指を根本解決する鍵は、足先ではなく「胸椎開放」。26年の臨床経験から導き出した、内転筋と足指を繋ぐ驚きの連動メカニズムとセルフケアを公開。
- [「上がらない肩」の真実：四十肩・五十肩の正体は「胸椎」の凍結にある](https://bodytips.co.jp/2026/03/29/frozen_thoracic/) - 四十肩・五十肩の激痛、マッサージで治らないのは「肩」に原因がないからです。数多くの身体を見てきた専門家が、痛みの真犯人である「胸椎」の硬直を徹底解説。最新のリハビリ知見から形而上学的な心のアプローチまで、凍結した肩を解放する秘訣を伝授します。
- [なぜ「万全なはず」のあなたの腰が悲鳴を上げるのか？2月・3月に潜むぎっくり腰の真実](https://bodytips.co.jp/2026/03/22/witchs-shot/) - こんにちは、BODY TIPSの亀田です。 2月から3月、暦の上では春の兆しが見え始める一方で、私のスタジオに
- [THORACIC OPEN（ソラシック・オープン）はじめました！](https://bodytips.co.jp/2026/03/11/news18/) - THORACIC OPEN（ソラシック・オープン）？ 何それ？って感じですよね？当然です！弊社が新たにつくった
- [花粉症の苦しみから解放される新常識：ミトコンドリア活性と鍼治療で「戦わない」体質へ](https://bodytips.co.jp/2026/03/02/hay-fever/) - 表参道のBODY TIPSが提案する、薬に頼らない最先端の花粉症対策。止まらない鼻水や目のかゆみを、鍼治療と光線療法で「細胞の発電所」ミトコンドリアから根本ケア。眠くならない、副作用なし。ドーピングテストもクリアしたアスリートも信頼する最先端テクノロジーで、今年こそ花粉症を卒業しませんか？
- [意外に多いトイレでぎっくり腰の真実](https://bodytips.co.jp/2026/02/10/back_pain_in_the_toilet/) - 意外と多いトイレやくしゃみでぎっくり腰になる人。原因は『腹圧』と『腰椎の固定』にあります。渋谷・表参道で16年、鍼灸・リハビリ・パーソナルトレーニングを組み合わせた「再発させないカラダづくり」の実力をぜひお試しください。
- [【表参道発】首のうしろの吹き出物と頑固なコリの意外な真実「冬の乾燥」の裏に隠れた「鬱熱」とは？](https://bodytips.co.jp/2026/02/04/tension_of_the_neck/) - 最近、首の後ろがパンパンに張っていたり、生え際に吹き出物ができていたりしませんか？ それは身体の中に溜まった「熱」のサインかもしれません。 ブログでは、鍼灸師の視点からそのメカニズムと、表参道で提供しているパーソナルな解決法をご紹介しています。 パソコンワークの疲れだと思い込んでいる方にこそ、ぜひ読んでいただきたい内容です。
- [Why Desk Workers in Tokyo Develop Chronic Neck & Shoulder Pain— And How Japanese Acupuncture Can Help](https://bodytips.co.jp/2026/01/18/acupuncture_for_expats2/) - Chronic neck or shoulder pain from desk work in Tokyo? Learn why it happens—and how Japanese acupuncture in Omotesando can help. Same-day booking available.
- [仕事始めに「左側の腰」が痛む理由とは？大寒波の3連休、長距離運転から腰を守るプロの秘策](https://bodytips.co.jp/2026/01/11/left_lower_back_pain/) - 2026年1月の大寒波到来。仕事始めに多い『左側の腰痛』の原因と、3連休の長距離運転での対策を、表参道の鍼灸整体師がプロの視点で解説します。
- [その股関節の詰まり感、カラダの歪みや筋肉の硬さではありません！表参道で学ぶ「骨格リテラシー」と正しいストレッチの法則](https://bodytips.co.jp/2025/12/21/hip_joint_stiffness/) - 「股関節が詰まるのは、カラダが歪んでいるせいだ」 「筋肉が硬いから、もっとストレッチしなきゃ」 もしあなたがそ
- [Why Acupuncture Is a Powerful Solution for Back Pain and Stiff Shoulders — For Expats Working in Tokyo](https://bodytips.co.jp/2025/12/17/acupuncture_for_expats/) - If you’re an expat living and working in Tokyo, chances
- [【表参道で治す】首から腕のしびれ・ヘルニアと診断されても諦めないための「経絡鍼灸」の真実](https://bodytips.co.jp/2025/12/16/acupuncture_for_cervical_hernia/) - 「MRIを撮ったら、頸椎ヘルニアと言われた」 「5番、6番の間が狭くなり神経を圧迫していて、元には戻らないと言
- [【実体験】ロキソニンも効かない肋骨激痛が「患部に触れない鍼治療」で劇的改善！｜表参道BODY TIPS](https://bodytips.co.jp/2025/11/30/acupuncture_over_painkillers/) - 鍼灸師が自ら体験！「受傷直後の鍼治療はNG」は誤解だった？驚きの鎮痛効果を徹底解説 こんにちは、表参道BODY
- [【12/7限定】１コイン体験会｜顧客満足率100％の施術を確かめよう！](https://bodytips.co.jp/2025/11/26/news17/) - 初開催！BODY TIPSの人気の施術が１コイン500円で体験できる特別企画を発表しました。 施術を受けに来た
- [胃の叫びに耳を傾ける｜レモン果汁かけ過ぎ事件から見えた「逆流性食道炎」と鍼灸の力](https://bodytips.co.jp/2025/11/18/reflux_esophagitis/) - 先日、興味深い胃の不調を訴えるお客さまがいらっしゃいました。お話を伺うと、きっかけは料理中の誤った「レモン果汁
- [We’ve launched our English website!｜英語版ウェブサイトを公開しました！](https://bodytips.co.jp/2025/11/01/news16/) - We’ve launched our English website! Experience authenti
- [新プログラム「Inner Flow Conditioning」を発表しました！](https://bodytips.co.jp/2025/10/16/news15/) - 2025年10月16日、新しいプログラム「Inner Flow Conditioning」をリリースいたしまし
- [オープン15周年感謝セール始まります！](https://bodytips.co.jp/2025/08/04/news14/) - 2025年８月４日、BODY TIPSは15年前の今日、渋谷の宮益坂で営業を開始しました。会社設立から3ヶ月後
- [コラムニストとして活動スタートしました！](https://bodytips.co.jp/2025/07/30/news13/) - 2025年７月よりコラムニストとして活動スタートいたしました！ 最近いちばん人気の「ストレッチ鍼灸」の施術をも
- [オープン15周年感謝キャンペーン実施中！](https://bodytips.co.jp/2025/05/06/news12/) - 2025年５月６日にBODY TIPSは15周年を迎えました！ ひとえに通い続けてくださる方々、離れていても応
- [出張施術はじめました！](https://bodytips.co.jp/2025/04/11/news11/) - 2025年4月より出張施術はじめました！ さまざまなご事情により、ここまでお越しになれない方のために、こちらよ
- [自律神経の乱れを整体でケア｜ストレス・不眠・頭痛の改善法【表参道】](https://bodytips.co.jp/2025/04/03/seitai2/) - 1. はじめに 日々のストレスや生活習慣の乱れから、自律神経のバランスが崩れ、さまざまな不調に悩まされている方
- [姿勢改善に鍼灸が効果的な理由 〜猫背・反り腰・ストレートネックを改善〜](https://bodytips.co.jp/2025/03/27/acupuncture1/) - 1. 姿勢の乱れが引き起こす問題 私たちの姿勢は、健康と美容の両面に大きな影響を与えます。特に、現代社会では長
- [【腰痛に悩む方必見】整体での改善方法と効果｜渋谷のおすすめ整体院](https://bodytips.co.jp/2025/03/20/seitai1/) - はじめに：腰痛に悩むあなたへ 現代社会において、腰痛は多くの人が抱える問題のひとつです。デスクワークや長時間の
- [営業時間変更のお知らせ](https://bodytips.co.jp/2025/02/02/news10/) - 数年ぶりに営業時間を変更させていただきます。 コロナ禍にお仕事帰りに来られる人が激減し、営業時間を短縮いたしま
- [BODY TIPSの過去最高傑作プログラムがスタート！](https://bodytips.co.jp/2025/01/10/news9/) - 忙しい現代人の健康の一端を15年に渡り担ってきたBODY TIPSが、2025年のスタートに合わせ新たなプログ
- [疲れにくい人が健康とは限らない](https://bodytips.co.jp/2024/11/22/fatigue01/) - 疲れ知らずな人っていますよね？いつでも元気モリモリ、仕事もバリバリこなし、動き続けるマグロのような回遊魚タイプ
- [自分を大切にするの意味がわからないという人に伝えたい１つのカタチ](https://bodytips.co.jp/2022/05/16/what-it-means-to-take-care-of-yourself/) - 自分を大切にするってどういうこと？そんな疑問を抱く人は少なくないようです。そういう人たちのひとつの共通点は、「満たされていない」ということ。それは仕事、恋愛、経済、健康、能力などあらゆる面で人それぞれ。そして、満たされていないがためそこを埋めにかかります。だけど、いつまで経っても満たされない。なぜか？それは・・・
- [「〇〇にいい食べ物」では健康にならない理由](https://bodytips.co.jp/2024/11/02/healthy-foods/) - 今どきカラダに異変があると多くの人がまず意識を向けるのは「食事」について。”カラダは食べたものでつくられている
- [更年期にさしかかる人が最も憂慮すべきコト](https://bodytips.co.jp/2024/10/21/menopause/) - ちょうど先週、久しぶりにこのブログを更新した日のことでした。俳優の西田敏行さんがお亡くなりになられたというニュ
- [老化や更年期を理由にカラダの不調を受け入れる時代は終わりです！](https://bodytips.co.jp/2024/10/17/aging_menopause1/) - 久しぶりにブログを更新しています。「久しぶり」がどのくらいの時間を指すのかは人それぞれ、ここは2022年5月以
- [幸せな人が健康になるのではなく、幸せの中身が健康を左右する！？](https://bodytips.co.jp/2022/05/23/body-to-read-happiness-level/) - ご機嫌で楽しいことを毎日している人は誰が見たって幸せそうだし、心の健康は病気にもなりにくく、健康な人生を送る確率が高いんだろうなぁと思いませんか？でも、実は必ずしもそうとは限らないんです。幸せの中身をカラダが見極めているとしたら・・・
- [あらゆるアレルギー症状が改善していく人がしている賢い選択とは？](https://bodytips.co.jp/2022/05/08/wise-choices-for-improving-allergy-symptoms/) - たった50年前の日本ではアレルギーというものはまったく無かったそうです。それが今やナント！日本人の3人に１人は何かしらのアレルギーを持っているということ。今日はそんな厄介なやつに関する価値ある情報をお届けします。
- [15分09秒！誰でも必ずココロもカラダも晴れやかになる方法](https://bodytips.co.jp/2022/04/28/15minutes-to-happiness/) - 日々のストレスを解消する方法は人それぞれ、好きなことをするのがいちばんですが、長い時間もテクニックも要らず、多くの場合は道具も必要なく、どんな人でも必ずココロもカラダもアタマまでもスッキリする方法があります。やらない手はないですよね？
- [親から受け継いだ好ましくないと思っている遺伝はあなたへの愛だった](https://bodytips.co.jp/2022/04/23/unfavorable-genetics-is-love/) - ストレスが万病のもとだということを知っている人は多いが、その最大のストレスが実は外的なものではなく、自分のある行動によるものだということを知らない人は多い。いつもカラダの調子が悪くて困っている人は必読です。
- [いつも体調不良で悩まされている人の最大の敵は実はあなた自身です！](https://bodytips.co.jp/2022/04/15/no-more-self-criticism/) - ストレスが万病のもとだということを知っている人は多いが、その最大のストレスが実は外的なものではなく、自分のある行動によるものだということを知らない人は多い。いつもカラダの調子が悪くて困っている人は必読です。
- [neo Body positive（ネオボディポジティブ）が世界を救う！](https://bodytips.co.jp/2022/04/07/nbp-save-the-world/) - neo Body positive（ネオボディポジティブ）という聞き慣れない言葉。それはボディポジティブ、いわゆる平均より大きなプラスサイズのカラダもありのまま愛そうという世界的ムーブメントではなく、さらに枠を広げた心地よい生き方の提案です。
- [幸福感が増す「味わう」のススメ](https://bodytips.co.jp/2022/04/01/recommend-tasting/) - 忙しい毎日の中で何かを「味わう」ということを意図して行なっているという人は少ないのではないでしょうか？食事や移動中の風景、聞こえてくる音などに意識を向ける、そんな時間が実はココロとカラダに大きな影響を与えます。
- [BODY TIPSが新体制を発表！](https://bodytips.co.jp/2024/09/12/news8/) - 2024年9月12日、株式会社BODY TIPSが新体制を発表しました。 オープン以来、カラダづくりとカラダの
- [BODY TIPSがオープン14周年を迎えました！](https://bodytips.co.jp/2024/08/04/news7/) - 2010年8月4日に渋谷駅すぐそばの宮益坂にオープンしたBODY TIPSがオープンから14周年を迎えました。
- [Hello world!](https://bodytips.co.jp/2021/12/14/hello-world/) - WordPress へようこそ。こちらは最初の投稿です。編集または削除し、コンテンツ作成を始めてください。
- [サイト全ページリニューアル、新プログラム４本発表しました！](https://bodytips.co.jp/2023/05/09/news3/) - 本日、neo Body positiveのサイト全面リニューアルいたしました。さらに、温め続けてきた新しいプロ
- [杉本麻紀さん（40代・女性）](https://bodytips.co.jp/2023/05/18/taikendan03/) - 昨日は一日、都内にいたので、歩く時間がいつもよりたくさんあって「骨がぶらさがってる」感覚でずっと歩いていました
- [宇野洋輔さん（40代・男性）](https://bodytips.co.jp/2023/07/18/taikendan04/) - 1か月間くらい体調がイマイチで、すこし湿疹のようなものも背中にできたので（痛くも痒くもなかったけど）、皮膚科で
- [杉山典子さん（40代・女性）](https://bodytips.co.jp/2023/07/21/taikendan05/) - 仕事をしていると、どうしても同じ姿勢や悪い姿勢のまま仕事をし続けてしまいがちで、プロの方に任せてメンテナンスを
- [佐藤光宣さん（50代・男性）](https://bodytips.co.jp/2023/07/21/taikendan06/) - 内臓の不調や色々な部位の痛み、それはその場所に原因があると思いがちです。そして対処療法として他人にそれを取り除
- [籏由美子さん（50代・女性）](https://bodytips.co.jp/2023/07/21/taikendan07/) - お腹をマッサージしていただくと本当にすっと立ちやすい、日々前かがみにお腹側からも縮こまり前に引っ張られているん
- [山口千歳さん（50代・女性）](https://bodytips.co.jp/2023/07/21/taikendan-08/) - 帝王切開の傷跡があり、自分でも産後一度も直視できなかった私が、お腹に触れるチネイザンを受けたいという気持ちを実
- [三浦安代さん（60代・女性）](https://bodytips.co.jp/2023/07/21/taikendan-09/) - チネイザンのセッションは、ひとつひとつの臓器への感謝、体と心の結びつきを改めて頭ではなく、この体から受け取れた
- [杉本麻紀さん（40代・女性）](https://bodytips.co.jp/2023/07/21/taikendan-10/) - 施術中、右の肝臓が応えたのが解りました。肝臓が反応した、肝臓がしゃべったという表現のほうがわかりやすいかもしれ
- [杉本麻紀さん（40代・女性）](https://bodytips.co.jp/2023/07/21/taikendan11/) - 不思議な施術で、言葉で表すのはちょっと難しいですが、表現できる言葉を探すとしたら「精神へのアプローチ」でしょう
- [加部浩子さん（50代・女性）](https://bodytips.co.jp/2023/07/21/taikendan12/) - イーマサウンドを受けるとリラックスし、終わった後は自分が元に戻り、いろんなことが受け入れられる“器”ができた、
- [白石久子さん（50代・女性）](https://bodytips.co.jp/2023/07/21/taikendan13/) - １人では気づけなかったことを掘り出す助けをしてくれます。本当は自分のことをどう思っていたか？結果は自分でビック
- [三浦安代さん（50代・女性）](https://bodytips.co.jp/2023/07/21/taikendan14/) - 亀田さんと話すことで紐が解けました。自分が学んだことを人に伝えたい、何かしら人の役に立ちたいと漠然と思っていて
- [I.Hさん（50代・女性）](https://bodytips.co.jp/2023/07/21/taikendan15/) - 環境の変化に適応しようと懸命になっていた頃、慢性的な右肩の痛みに悩まされていました。瞑想のセッションを受けて1
- [体験されたお客さまの声をすべてのページに掲載しました。](https://bodytips.co.jp/2023/07/27/news4/) - 新しいお客さまが増えて来て、さまざまな嬉しいお声をいただくことが増えました。 これまであまり積極的にやってこな
- [2023年の最後に贈るスペシャルオファー](https://bodytips.co.jp/2023/12/01/news5/) - 今年もついに12月を迎え、カウントダウンです。新しい年を迎える前に、この1年のさまざまなものを清め、カラダもコ
- [9年ぶりに2冊目の本を出版いたしました！](https://bodytips.co.jp/2024/04/27/news6/) - この度、人生2冊目の本（電子書籍）を出版させていただきました。 「健康マインド」いつもどこかに不調を抱える人の
- [WEBページ本日公開！](https://bodytips.co.jp/2022/03/26/news1/) - はじめまして！何の予告も前ぶれもなく、いきなり登場しました。 カラダのことを23年突き詰めて来た末にたどり着い
- [ブログ「360°開く」がスタートしました！](https://bodytips.co.jp/2022/04/01/news2/) - 本日よりneo Body positiveのブログがスタートしました。その名も「360°開く」、何だかわからな
- [K.Mさん（40代・女性）](https://bodytips.co.jp/2022/03/24/taikendan02/) - 人は、地球に生まれてくる時に「今世をどう生きるか」のシナリオを決めてくると言います。 しかもそのシ
- [S.Rさん（30代・女性）](https://bodytips.co.jp/2022/03/24/taikendan01/) - イーマサウンドのフルセッションを受けた直後から私はあらゆる感情が強くなりました。 日常の些細なことに涙が出るほ

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- [表参道BODY TIPS ストレッチ・鍼灸・整体・パーソナルトレーニング](https://bodytips.co.jp/) - 趣味でも本気を完全サポート！《トレーニング》x《鍼灸・整体》 プロアマ問わず、本気でスポーツに取り組み人のカラダを整え、パフォーマンスアップを約束する信頼のトレーナーサービスをあなたに！
- [インバウンド対応セラピスト養成講座](https://bodytips.co.jp/therapist_training_pro/) - プロを目指すセラピストのためのインバウンド対応講座 技術だけでは終わらない。外国人ゲスト対応・接客英語・仕事導
- [English-Friendly Japanese Body Care in Omotesando, Tokyo](https://bodytips.co.jp/english-top/) - Private English-friendly body care in Omotesando, Tokyo. Japanese acupuncture, deep recovery bodywork, jet lag and walking fatigue relief. 5 min from Omotesando Station.
- [Jet Lag & Walking Fatigue Recovery in Tokyo](https://bodytips.co.jp/english-top/english-top-jet-lag-walking-fatigue-recovery-tokyo/) - English-friendly private body care in Omotesando for jet lag, walking fatigue, stiff shoulders, and post-flight recovery. 5 min from Omotesando Station.
- [Deep Recovery Bodywork in Tokyo](https://bodytips.co.jp/english-top/english-top-deep-recovery-bodywork-tokyo/) - Private deep recovery bodywork in Omotesando, Tokyo. Ideal for stiff shoulders, back tension, poor posture, deep fatigue, and full-body reset.
- [Japanese Acupuncture for Neck, Shoulder & Back Relief in Tokyo](https://bodytips.co.jp/english-top/english-top-japanese-acupuncture-neck-shoulder-relief-tokyo/) - English-friendly Japanese acupuncture in Omotesando for neck stiffness, shoulder tension, back pain, and travel fatigue. Private room, 5 min from station.
- [特定商取引法に基づく表記](https://bodytips.co.jp/tokushoho/) - ■特定商取引法に基づく表記 【販売事業者】株式会社BODY TIPS 【運営責任者】亀田圭一 【所在地】東京都
- [お知らせ](https://bodytips.co.jp/news/) - 最新情報 THORACIC OPEN（ソラシック・オープン）はじめました！ THORACIC OPEN（ソラシ
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