REGULAR
自分のペースで続ける
定期的にカラダと向き合い、状態に合わせたセッションを続けます。
KNOW YOUR BODY
あなたは、自分のカラダを
どれくらい知っていますか？
痛い、疲れる、動きにくい。
変化には気づいていても、なぜそうなっているのか、何をすればいいのかは、意外とわからないものです。
BODY TIPSは、カラダを整える前に、まず「知る」ことから始めます。
03 / BODY TIPS METHOD
カラダを知れば、
やるべきことが見えてくる
今のカラダは、どんな状態なのか。
何が足りなくて、何が必要なのか。
まず自分のカラダを知る。
そこから、動いてみる。
必要なら整える。
そして、自分でもカラダを扱えるようにする。
BODY TIPSは、そんな「カラダ知る」ための完全プライベートジムです。
その日のあなたに必要なこと
決まったメニューをこなすのではなく、いまの状態と目標から考えます。
鍼灸｜整体｜トレーニング
選ぶのではなく、必要なことを。方法を組み合わせて対応します。
自分のカラダを扱えるように
その場だけで終わらず、自分でも気づき、動けるカラダを目指します。
04 / PRIVATE
誰にも気をつかわず、
自分のカラダと向き合える
BODY TIPSは完全プライベート。
他のお客様と顔を合わせることも、まわりの目を気にすることもない。
その日の状態、気になること、どうなりたいかを話せる。その日の状態に合わせて、使う時間も方法もいっしょに考えます。
01 一人だから話せる
人目を気にせず、気になることを率直に相談できます。
02 一人だから変えられる
いまの状態と目標に合わせて、必要なことに集中できます。
03 一人だから続けやすい
自分のペースで、カラダとの付き合い方を考えられます。
あなたのためだけの時間だから、
カラダのことを、もっと自由に考えられる
05 / TAILOR-MADE
その日のあなたに、
必要なこと
鍼灸｜整体｜トレーニング
鍼灸 ／ 整える
整体 ／ 動きやすくする
トレーニング ／ 動けるカラダをつくる
選ぶのではなく、必要なことを
最初から方法を選ぶ必要はありません。その日の状態や目標に合わせて組み合わせます。
06 / KNOW YOUR BODY
カラダを知ると、
動き方が変わる
01
話す
まず、今のカラダを知る
いまの状態が何から始まり、カラダのどこにどう影響しているのかを整理します。だから、何を、どんな順番で行えばいいのかがわかります。
02
見る
カラダの状態を、目で見てみる
自分では気づけないポイントを、目で見て確かめます。脳が問題を認識することで、カラダの感度が高まります。
03
動く
実際に動いて、確かめる
本来の動きを、脳を通してカラダに伝えます。動かすだけで痛みがやわらいだり、動かしやすくなったりすることも少なくありません。カラダに動き方の再学習を促し、日々の動きや運動のパフォーマンスにもつなげていきます。
知る / 動く / 気づく
AI姿勢チェックも、「カラダを知る」ための道具のひとつ
姿勢をAIで分析し、自分のカラダの状態を知るための手がかりにします。実際の姿勢や動作の確認と組み合わせながら、一人ひとりに必要なコンディショニングやトレーニングを考えていきます。
07 / FIRST EXPERIENCE
はじめての一歩は、
カラダを知ることから
最初から、何をするかを決めなくて大丈夫です。
話す・知る・動く・整える。そして、これからのカラダとの付き合い方を考える90分です。
9,000円 税込 / 90分
カラダ知る体験を予約する →THE FIRST SESSION
- 話す
- 知る
- 動く
- 整える
- これからを考える
08 / YOUR WAY
通い方も
あなたのカラダに合わせて
3 MONTH PROGRAM
3か月間、しっかり取り組む
初期評価と目標設定から、3か月かけて変わる土台をつくります。
あなたのカラダに合った、
あなたのペースで
09 / PROFILE
カラダを知るところから、
その先の可能性まで。
カラダの状態や動きの特徴を理解し、一人ひとりに合ったケアと動き方を考える。
鍼灸師として「整える」ことを見てきた経験と、トレーナーとして「動く」ことを見てきた経験を一つにする。
亀田圭一
BODY TIPS 代表・トレーナー・鍼灸師
26年の経験を、
これからのあなたのカラダのために