パーソナルトレーニング
目指すのはしなやかなカラダ
トレーニングをする人には必ず目的があります。おそらく最も多いのが広く健康のため。そして、次に多いのがダイエット。あとは人それぞれの理由かと思います。
ただ、いずれにおいてもトレーニングのターゲットを筋肉と考え行っているのではないでしょうか？
それ自体はまだ良いとして、問題は方法論。筋肉は普通にトレーニングをしたら大きく、強くなります。女性は大きくこそなり難いとしても、強くはなります。そして、何も考えず続けると次第に硬くなっていきます。
そのカラダが生む動きは漏れなく硬くなります。硬さは強さに直結するように思われるかもしれませんが、脆くなります。弾性のないモノは落とすと壊れますよね？跳ね返せるモノに対しては強さを発揮しても、それを超えるモノには一瞬で壊れます。
一方で、弾性のあるしなやかなモノは外力を逃したり、吸収したりして、壊れにくくなります。さらに、しなやかな動きという言葉がありますが、想像するに美しい動きではないでしょうか？
日本人でもパワーで負けないアスリートが増えていますが、本質的には筋肉でカラダを作るとキレイと元気は手に入り難いのです。それを丁寧に、深く、深く掘り下げ理解を促し、しなやかさをまとったカラダを体感いただくことで本当に自分に必要なカラダ作りを進めるベースが出来るのです。
少しでもご興味が持てるようなら、ぜひ一度お越し下さい。体験トレーニングも承っています。
体験トレーニングやってます！
筋トレは必要です！特に、年齢を重ねれば重ねるほど、その必要性は高まります。それでも、BODY TIPSではいわゆる筋トレは必要最低限です。メニューは厳選して行います。
その上で必要なことは、緊張を抜くということ。姿勢維持にも、あらゆる動きに対しても、過度な緊張があるとキレイで元気なカラダを手に入れるのは難しくなります。
体験トレーニングをご希望の方には、1回限定で承ります。
体験料金は¥5,500（税込）60分のセッションです。
ページ下部のご予約ボタンよりお申込みください。
体験された方の声
佐藤光宣さん（50代）
内臓の不調やいろいろな部位の痛み、それはその場所に原因があると思いがちです。そして対処療法として他人にそれを取り除いてもらうことを求めて方々をさまよい歩いてしまっていました。それを根底から覆してくれるのが、こちらのパーソナルトレーニングです。
それは不調の部位からびっくりするほど遠く離れた部位のカラダを動かすことで、カラダ全体が一つとなり、整えをもたらしてくれます。目から鱗が落ちるや、狐につままれたようになる体感が出来ること、是非みなさんにもお伝えしたいです。
杉山典子さん（40代）
仕事をしていると、どうしても同じ姿勢や悪い姿勢のまま仕事をし続けてしまいがちで、プロの方に任せてメンテナンスをしても、良い状態をキープできずにいました。
でも、寝る前に教えていただいた自分で少し足の骨を動かすだけで良い状態をキープしやすくなったり、痛みを緩和したり、ひどい状況から抜け出せ、ホントに簡単なのに不思議です。
料金と時間
料金は、¥16,500（税込）1回のセッションは60分です。
頻度を上げて通いたい人のためにお得な「リピーター割引」をご用意しています。
同じ月に複数回ご利用の方は、毎回ご利用ごとに10%割引させていただきます。
つまり...
1回目 ¥16,500
2回目 ¥14,850
3回目 ¥13,200
4回目 ¥11,550
5回目 ¥ 9,900
*予約は毎回来られた際に、次回ご予約をお取りいただきます。
お支払いは現金のほか、クレジットカード、交通系電子マネー、QRコード決済などが可能です。
